ニキビのお手入れ

ニキビ肌のお手入れの基本は、きちんと洗顔し、肌を清潔に保つことです。

ニキビ肌は一般に角質細胞層が不全角化で肌が厚くなり、水分保持力が低下して固くなっています。洗顔前にはスチームタオル等で皮膚表面を柔らかくしてからの洗顔が効果的でしょう。

洗顔の際はブラシなどで強くこすったりして刺激を与えないように。たっぷりの泡で優しく転がすように洗顔しましょう。

洗顔後のお手入れは刺激の少ない化粧水でうるおいを与えます。油分の多いクリームなどの化粧品はNGです。

ポイントメイク以外はあまりおすすめ出来ませんが、どうしてもという場合は油分の少ないファンデーションを使用してください。

髪の毛の汚れやスタイリング剤をエサにアクネ菌が繁殖する事があります。ロングヘアーの方は顔に髪の毛がかからないようにしてください。

普段からストレスを上手に解消させたり、食事の偏りをなくし便秘を防ぐ事も大切です。

ニキビの種類と症状

◆面皰（コメド）・・　
　
　　白ニキビ→毛孔の内側の角質肥厚で毛孔がふさがり皮脂が内部で固まって出口が
　　とがっている。
　　黒ニキビ→毛孔がふさがれ皮脂が内部で固まって先端が汚れや酸化で黒くなる。

◆赤ニキビ（丘疹）・・　毛包内で繁殖したニキビ菌により皮脂が分解され、刺激物質とな
　　　　　　　　　　　　　　り毛包周囲が刺激を受け炎症を起こす。

◆黄ニキビ（膿疱）・・　毛包内で繁殖したブドウ球菌が毛包外に出て周囲の真皮組織を
　　　　　　　　　　　　　　破壊して化膿させる。

◆ニキビ痕（ざ瘡痕）・・化膿が治った痕は組織が失われて凹みになるか血管の塊の
　　　　　　　　　　　　　　ような赤い凸状になる事もある。

　

ニキビの原因

◆　男性ホルモンや黄体ホルモンの分泌量の増加により、ホルモンのバランスが崩れて皮脂腺が活性化し皮脂の分泌が増大される。

◆　胃腸の調子が悪い場合や糖分の過剰摂取などの食生活の偏りでビタミン代謝が低下する。

◆　ストレスなどの精神的要因によるホルモンバランスの乱れ。　etc・・